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東出雲町公民館連絡協議会:お知らせ

東出雲町公民館連絡協議会

2017年03月03日

揖屋公民館 紫陽花会第6回学習会

 2017年2月27日(月)紫陽花会第6回学習会は「笑いヨガ」を行いました。皆はじめての体験で、どんなことをするのか楽しみにしておりました。講師の先生が説明から丁寧にしてくださり、これから、どんなことをするのか不安なくスタートできました。普段、大きな声で、「笑う」ということはめったに無く、わたしなどは、きっと、何年も前のことであろうと思います。実際、笑ってみて、なんだか、気道あたりや肺のあたりがすっきりした感じがしました。笑うことは呼吸と関係があると教わりました。普段は、浅い呼吸しかしていないらしいです。大声で笑うことによって、深く呼吸することになるので、呼吸筋が使われ非常に良いそうです。皆さんも、「笑いヨガ」やってみませんか?揖屋公民館の講座にあります。毎週日曜日11:30~13:30行っております。(男女共に参加OK)無料体験できますので、ぜひ、いらしてください。また、3月24日(金)には女性スクール第5回学習会(10:00~11:00)でも行います。女性の方なら参加可能ですので、この日に来ててみようと思う方は、揖屋公民館に連絡下さい。  tel52-3297

 

 

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